Fysioterapeuten anbefaler antioksidanter

Steinar Aas er fysioterapeut og jobber på Frognerklinikken i Oslo.

Ømme og stive muskler og ledd

En hyppig årsak til slike plager er at det blir dannet avfallsstoffer, det vil si reaktive oksygenforbindelser når kroppen forbrenner oksygen. Økt belastning og intens trening kan bidra til at det blir dannet flere reaktive oksygenforbindelser som for eksempel frie radikaler. Det er derfor viktig å få i seg nok kraftige antioksidanter som kan nøytralisere disse skadelige forbindelsene, og dermed redusere plagene.

Rehabilitering etter belastninger

Ved store belastninger på musklene blir det dannet melkesyre og økt mengde reaktive oksygenforbindelser. Antioksidanter kan senke dannelsen av melkesyre, samt nøytraliserer de skadelige oksygenforbindelsene, og kan dermed hindre ømhet og stølhet i muskler og ledd. Det er viktig at de reaktive oksygenforbindelsene blir uskadeliggjort når kroppen skal starte gjenoppbyggingen av musklene.

Antioksidanter i naturen

Antioksidanter finnes i frukt og grønt. Inneholder kostholdet ikke nok frukt og grønt (750 gram pr. dag for kvinner og 900 gram pr. dag for menn) er det viktig å ta et tilskudd av antioksidanter. Dette gjelder for alle mennesker.

”Fordi VitaePro inneholder noen av naturens sterkeste antioksidanter anbefaler jeg ofte VitaePro til dem som sliter med ømme og stive muskler og ledd.”

Steinar svarer på spørsmål

Har du spørsmål angående muskler og ledd eller annet innen feltet fysioterapi, kan du sende inn spørsmål til info@vitaelab.no.

Kombinasjonen av kosttilskuddene VitaePro og OmegaPro kan være et godt tilskudd for deg!

VitaePro kosttilskudd er et godt sammensatt antioksidantprodukt, med mange positive effekter. VitaePro inneholder antioksidantene astaxanthin, lutein og zeaxanthin, og studier viser at disse kan gi økt styrke og utholdenhet. OmegaPro kosttilskudd inneholder i tillegg til omega 3-fettsyrer, kalsium, magnesium, D-vitamin og E-vitamin.

Studier har påvist at astaxanthin er godt for musklene

Dr. Fry ved Exercise Biochemistry laboratory ved Universitetet i Memphis, har påvist effekten astaxanthin har på ømhet i knærne etter harde kneøvelser, i et forsøk utført i 2001. Senere studier har også vist at astaxanthintilskudd reduserer nivået av melkesyre ved løpetrening, og virker dermed mot muskeltretthet. En svensk studie av Malmsten og Lignell har vist at tilskudd med astaxanthin øker effekt av trening og gir økt styrkeutholdenhet.

Økt muskelstyrke og muskelutholdenhet med antioksidanter. Forskning har vist en sammenheng mellom daglig inntak av antioksidanten astaxanthin og effekten av trening.

VitaePro inneholder noen av naturens sterkeste antioksidanter som er godt for muskler og ledd og beskytter immunforsvaret.

Bestill VitaePro i dag, og få halv pris på første pakke. Bestill VitaePro nå!