Lys opp i høstmørket

Vinterdepresjon er noe mellom 5 og 10 prosent av den norske befolkningen lider av. Den siger på nå om høsten og er noe vi skal ta på alvor. Mange flere opplever symptomer, uten at det nødvendigvis kan diagnostiseres som sykdom. Uansett er en av behandlingsmetodene rett og slett mer lys.

Lysbehandling lager dagslys

Det hjelper å være ute mens det er lyst, og det løfter også humøret å ha nok lys på innendørs. Men er du virkelig langt nede i mørketiden, trenger du grundigere behandling. For mange kan det være god investering å kjøpe sin egen såkalte lyslampe. Slike selges i de fleste lampebutikker.